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2014年1月のアーカイブ

冬の空

  • 2014-01-23(木)17:15
  • 更新日:2014-02-25 21:08

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浜辺のサンセット*辻堂海岸

今日もカルド渋谷と川崎にてホットスタジオのヨガです。
昨夜は茅ヶ崎のダイニング『はる』のカレー食べ放題で思う存分食べちゃった(^o^)vインドカレー好きにはたまらない、スパイスの効いた辛い刺激のカレー4種類をワインと一緒に食べまくりました♪ 

欲張りさんは全部おかわりして、一週間分くらいお腹に入れたかも…
本当あんなに美味しいカレーが食べ放題なんて♥♥幸せでした〜

その満腹感は今朝まで続いて自分でもビックリする程。重たくなったお腹はホットヨガで汗をたっぷり流しながら、捻りのアーサナを多く行い絞りました!

 

湘南、茅ヶ崎、辻堂 湘南辻堂スタジオ 子連れヨガ ベビー&ママヨガ ベビーヨガ ベビーマッサージ 産後ヨガ マタニティーヨガ アロマヨガ 親子ヨガ キッズヨガ 椅子ヨガ 陰ヨガ ビーチヨガ スタイルアップヨガ パワーヨガ 親子ヨガ 腰痛改善ヨガ フルムーンヨガ カラーセラピーヨガ 呼吸法 瞑想法 癒しのリラックスヨガ 野外イベント等…やっております 出張も可能です

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真冬のホットヨガ

  • 2014-01-16(木)23:38
  • 更新日:2014-01-26 16:15

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江ノ島のシーキャンドル

イルミネーション今月いっぱいキラキラ輝いてます†今シーズンは、お花とのコラボに魅了されました(^o^)是非、一緒に笑顔になりたいあの人と足を運んでみては?

今日は雲が去り澄みきった青空が広がりましたね。空気は昨日程ではありませんが、やっぱりひんやり。。。そんな日にも寒さを忘れ大粒の汗を流せるなんて、とっても不思議です。
ホットヨガスタジオ☆カルド渋谷とカルド川崎にて、ダイエットフローヨガのクラスを担当していまして…全身の筋肉を引き締めて〜ウエスト絞り混んで〜腹筋&コアもしっかり使って〜(:_;;

汗をポッタポタになるんです
体内の不要な老廃物や毒素、古い空気は全て体外へ出し切ってスッキリとデトックス!(^^)!
今年初めの満月の下、月光浴しながら顔晴った自分の身体を労って
気持ち良く眠れそうです。

Good night [月]

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ピュアヨガ1月スケジュール

  • 2014-01-08(水)22:46
  • 更新日:2014-01-26 16:12

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4028.gif明けましておめでとうございます4032.gifこの1年、何事も馬〜く(上手く)乗りこなして、更に大きく飛躍して行きたいです。ヨガを通して日頃忙しい皆様が自分と向き合い、心身ともに健康になってもらえる様0442.gifお役にたてればと思っております。今年もよろしくお願いいたします2083.gif

スケジュールのお知らせが遅くなり、すみません。子供の冬休み中、一緒になってバタバタせわしい日々でした。休み最終日も息子が溜め込んだ冬休みの宿題に付き合わされてました〜 ┐(‘〜`;)┌ふぅ

小和田公民館の子連れで参加できるヨガサークル

*1月ピュアヨガスケジュール*

8日(水)和室 9:20~10:20ピュアヨガ  10:40~11:40ベビー&ママヨガ

11日(土)こども室 アロマの香の中で

9:15~10:15  お目覚めヨガ  10:30~11:30  パワーアップヨガ

15日(水)こども室 9:00~10:00ピュアヨガ          和室 14:50~15:50ベビー&ママヨガ

22日(水)こども室 9:00~10:00ピュアヨガ

29日(水)こども室 9:00~10:00ピュアヨガ

今月は和室がなかなか取れず(^o^;)こども室ばかりなんです。参加の場合は前もってメールでご連絡下さいね。

どうぞ宜しくお願いします0106.gif

 

湘南、茅ヶ崎、辻堂 湘南辻堂スタジオ 子連れヨガ ベビー&ママヨガ ベビーヨガ ベビーマッサージ 産後ヨガ マタニティーヨガ アロマヨガ 親子ヨガ キッズヨガ 椅子ヨガ 陰ヨガ ビーチヨガ スタイルアップヨガ パワーヨガ 親子ヨガ 腰痛改善ヨガ フルムーンヨガ カラーセラピーヨガ 呼吸法 瞑想法 癒しのリラックスヨガ 野外イベント等…やっております 出張も可能です

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