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2009年8月のアーカイブ

ピュアヨガ

  • 2009-08-31(月)19:29
  • 更新日:2009-08-31 19:36

今日は大雨。台風接近中!
涼しさが夏の終わりを感じさせますね。
夏の疲れを解消し自分に癒しを与える時間にしたかったのですが。。。 
今日はピュアヨガ、休講となってしまい申し訳ございませんでした。

9月のピュアヨガの日程は2回↓ 
14日と28日(月) 10:30~11:30
 幸町コミュニティーセンター 1F和室で行います。

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ホットヨガ

  • 2009-08-14(金)18:09
  • 更新日:2009-08-14 18:11

仙台やっっと太陽が出た~!! 暑い日差しがとってもありがたく感じます。

だって何日ぶりの快晴でしょう。。。光合成できなくて自分にもカビが生えちゃうかと思ったほどです。

待ってましたとばかりにAM中は洗濯物や布団を干して、スッキリ大満足♪

連日続いたどんより曇り空の上には間違いなく 太陽がギラギラしてたんだなぁ と、ようやく夏気分になれました。

きっと気温も一気に30度を越したことでしょう。

そんなただでさえ暑い中、そしてお盆休みにも INSPAのホットヨガに足を運んでくださった皆さん、ありがとうございます!

お休みモードなので、普段よりも易しめに ゆっくり クールダウンも長めに行いましたとさ…

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ピュアヨガ

  • 2009-08-10(月)17:12
  • 更新日:2009-11-09 15:00

今日は仙台かなりの土砂降り。。。そんな中、午前中はピュアヨガのレッスンでした!
幸町のコミュニティーセンターでのヨガサークルです。
外の明るい光がさす畳の和室で、ほのぼのとしたヨガの時間。
雨でも足を運んでくれた皆さんありがとう(・v・)♪
今日も外のグズグズした天候も忘れる程、和やかにアットホームに…ほんわかリラックスムードのレッスンとなりました。
やさしいヨガのポーズ&呼吸法はその季節や気候に合わせて、身体の中から整えてあげられるように行ってます。参加ご希望の方はお気軽に投稿、ご一報くださるか、直接会場へどうぞ~!

○サークル案内○
~ピュアヨガ~
*コンセプト→ヨガの呼吸法や穏やかなヨガのアーサナ(ポーズ)を行いながら自分と向き合い、心身のバランスを整えてピュアな自分「本来の自分の姿」に立ち戻る。
★その日の体調や柔軟性に合わせて無理のない動きを行いますので、初心者の方でも大丈夫です。

*場所 仙台市宮城野区幸町5丁目 (幸町ジャスコの向側・ユニクロの隣)
       幸町南コミュニティーセンター1F 奥の和室
         
*曜日と時間   月曜 10:30~11:30 
           (8月は17日、31日)

*レッスン料   1,000円

*持ち物  ・ヨガマット(もしくは大判のタオル) ・飲み物(水分補給用) 
        ・動きやすい服装   ・タオル(汗拭き用)   

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